僕もそうなんですが、人目がないとついついさぼりがちになってしまったり、面倒になって運動しなくなってしまいます。

そんな時にスポーツクラブという同じ目的をもった人たちと一緒に運動できる場所があります。

体重計だったり、無料レッスンだったり、やる気を高めてくれるいろんな仕掛けがあったりもします。

　

　

　

スポーツクラブ、ジムとか呼ばれたりもしますが、系列も値段もさまざまです。
僕もどれを選べばいいのかなってすごい迷って。
なので、僕なりの選んだ基準とか失敗した事とかを書いていきます。

まず、どういう選び方があるのかなってことですが、

・価格が安いところ
・とにかく家から近いところ
・店舗が多数あって、自宅からも職場からもいきやすいところ
・営業時間が長く、いつでも行けるところ
・個人レッスンで自分にあった指導してもらえるところ

僕がパッと思いつくのはこの辺りでしょうか

ちなみに、後でもふれますが、ぼくは当初「店舗が多数あって、自宅からも職場からもいきやすいところ」で選んでいました。
自分で独立してからは「個人レッスンで自分にあった指導してもらえるところ」ですね。

僕としては、値段重視じゃなくて、ある程度メニューを考えてもらえるところから始めるのがおすすめです。
そしてある程度自分自身のの課題がわかってきたら、それからもう一回、自分に合った施設を考えるって感じですね。

　

次に、僕なりに失敗したこととか、気をつけた方がいいかなって思うことを書いていきます。

僕として一番大事なのは、継続して通えること・三日坊主にならないことだと思ってます。なので、面倒くさいとか、いきたくないって思わない環境が大事です。

例えば、
　・駅から遠くて帰りに汗だらけになってしまうから面倒
　・主みたいな人がいて、居心地が悪い
　・混んでて全然機械が空かない
あたりでしょうか。

まずは見学に行って、どんな空気なのか（自分に合っているか）を確認しましょう。

僕が失敗したのは、たまたま有休の日に見学に行って「空いててよさそうだから入ろう」って決めたのに、「いつも行く時間は混んでて順番待ちばかり」ってことがありました。

これを読んでいるみなさんは「自分が主に通う予定の時間に」見学に行きましょう。僕と同じ失敗をしないようにしましょう！

　

僕が通っていたスポーツクラブでは、毎回タオルが借りれる契約があったので、汗臭いって思われたくない時とかにシャワー浴びに行っていました。

例えば、大事なデートの前とか、汗をめっちゃ書いてしまった日の昼休みとか。
あと、あまり良くないのでしょうが、運動する気がなくてもお風呂入りに行ったりとか。。。

とにかく行かなくなってしまうと悪い循環に戻ってしまうので、僕はなんだかんだ理由をつけてこまめに通うようにしています。

それから、職場の福利厚生とか、クレジットカードの付帯で会費の割引があったり、１回いくらで利用できるようになっているところも結構あります。

パッとみて高い！とか近くにない！とか思わず一回調べてみてはどうでしょうか？？